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          ★★ 编辑:Kelly | 来源:新葡萄京www27111com www.lincang17.com | 时间:2019/4/4
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    一 海带

    海带具有降低血脂功效的食物,海带的热量相当低,含有丰富的微元素和矿物质,能减少脂肪摄入后的沉淀,是健康有营养的新葡萄京www27111com食物,新葡萄京www27111com效果显著,但是体寒的人群不能多吃海带,因为海带是寒凉性食物。

    二 苹果

    每天摄入一个苹果,刮脂新葡萄京www27111com,苹果是膳食纤维水果,低卡路里不会增加脂肪,有助肠胃肠道蠕动,苹果所含的苹果酸成分,能燃烧体内的热量,预防水肿和防止肥胖的情况发生,同时以达到新葡萄京www27111com的作用。

    三 玉米

    玉米是低脂肪的膳食纤维食物,它属于粗粮,有效刺激肠道蠕动,润肠通便快速排毒新葡萄京www27111com的功效,玉米还能降低胆固醇,加快将肠道里面的毒素排出,是最健康的刮脂食物。

    四 黄瓜

    黄瓜是最好的刮脂食物,吃黄瓜利尿排消除水肿,黄瓜中所含的纤维素成分能够食物残渣有很大的效果,黄瓜还能补充体内的水分,属于低热量、天然低脂食物。

    五 绿豆

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    六 竹笋

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    七 茄子

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